"La prevención es la mejor medicina"
Suelo pélvico Zaragoza, centro de fisioterapia
Desde 2006 cuidando de ti
Especialidades en Suelo Pélvico Zaragoza
Equipo de Suelo Pélvico Zaragoza
virginia Hernando
Leyre Garcia
Maria Roche
¿Como trabajamos?
En la primera consulta, realizaremos una historia clínica detallada y llevaremos a cabo una valoración integral.
Durante esta sesión inicial, estableceremos el plan de tratamiento a seguir, que incluirá ejercicios para realizar en casa.
Tras la primera sesión, iniciaremos el tratamiento personalizado en consulta hasta lograr la recuperación total, utilizando en algunos casos la diatermia como apoyo terapéutico
Preguntas frecuentes
¿Cuando debo revisar mi suelo pélvico?
La frecuencia recomendada para una revisión del suelo pélvico puede variar según las necesidades individuales de cada persona, pero aquí hay algunas pautas generales: Post-parto, cuando existen síntomas específicos o problemas, después de cirugía pélvica, menopausia al iniciar programa de ejercicios, revisión anual.
¿Que es la Diatermia?
La diatermia es una técnica terapéutica que utiliza corrientes eléctricas de alta frecuencia para generar calor en los tejidos más profundos del cuerpo.
En el contexto del suelo pélvico, la diatermia puede ofrecer varios beneficios:
Mejora la circulación sanguínea : Al calentar los tejidos, se estimula el flujo de sangre hacia el área tratada, lo que puede acelerar la regeneración de los tejidos y mejorar la oxigenación de la zona.
Relajación muscular : El calor profundo que genera la diatermia puede ayudar a relajar los músculos del suelo pélvico, lo cual es útil en casos de hipertonía o tensión excesiva, como en el dolor pélvico crónico.
Reducción del dolor :La diatermia tiene efectos analgésicos, lo que contribuye a reducir el dolor en personas con problemas como el dolor pélvico, la disfunción del suelo pélvico o incluso en situaciones de cicatrices dolorosas postparto o postquirúrgicas.
Aumento de la elasticidad tisular : Al mejorar la elasticidad de los tejidos conectivos, la diatermia puede facilitar el tratamiento de problemas como el prolapso de órganos pélvicos o la incontinencia urinaria.
Estimulación de la reparación tisular : En casos de lesiones en el suelo pélvico, la diatermia puede acelerar los procesos naturales de curación y regeneración celular, favoreciendo así una recuperación más rápida.
Disminución de la inflamación : En patologías como la cistitis o las inflamaciones de la vejiga o el recto, la diatermia puede reducir el edema y mejorar la funcionalidad de la musculatura pélvica.
Por tanto, la diatermia es una herramienta útil en la fisioterapia del suelo pélvico para promover la recuperación y el alivio de los síntomas en casos como la incontinencia urinaria, prolapso, dolor pélvico crónico y disfunciones posparto.
Estoy embarazada ¿Cuando es aconsejable ir?
En primer lugar te recomendamos comenzar con los masajes de la zona perineal en tu semana 32, no obstante siempre aconsejamos venir unas semanas antes para una primera valoración. Las parejas también forman parte de este momento por lo que es aconsejable que os acompañen al principio ya que nuestro equipo de fisioterapeutas les guiaran para ayudaros a continuar el proceso en casa.
¿Puedo hacer pilates si estoy embarazada?
¡Claro! puedes hacer Pilates durante el embarazo sin ninguna preocupación, no obstante si es importante seguir ciertas pautas y precauciones para garantizar que la práctica sea segura tanto para ti como para tu bebé. Asegúrate de trabajar con un instructor de Pilates que tenga experiencia con mujeres embarazadas. Un instructor calificado puede adaptar los ejercicios para satisfacer tus necesidades y asegurar tu seguridad.
¿Que técnicas se utilizan en suelo pélvico Zaragoza?
Las técnicas manuales de masaje perineal están diseñadas no solo para ayudar a relajar los músculos del suelo pélvico, sino también mejorar la circulación sanguínea en la región y aliviar el dolor o la incomodidad. Estas técnicas pueden ser útiles para personas con afecciones como disfunción del suelo pélvico, dolor perineal crónico, incontinencia, hemorroides, cicatrices posparto y embarazadas para la preparación al parto.
El biofeedback es una técnica terapéutica que utiliza instrumentos electrónicos para medir y proporcionar información sobre las funciones fisiológicas del cuerpo, con el objetivo de ayudar a las personas a aprender a controlar estas funciones de manera consciente.
La gimnasia abdominal hipopresiva (GAH) es una técnica de ejercicio que se centra en la tonificación y fortalecimiento del suelo pélvico y la musculatura abdominal profunda mediante la reducción de la presión intraabdominal. Esta técnica es especialmente valorada por sus beneficios posturales, funcionales y estéticos.
La electroestimulación del suelo pélvico es una técnica terapéutica que utiliza corrientes eléctricas de baja intensidad para estimular los músculos del suelo pélvico. Esta técnica se emplea comúnmente para fortalecer los músculos pélvicos, mejorar la función y tratar diversas disfunciones del suelo pélvico, como la incontinencia urinaria y fecal, así como para la rehabilitación postparto.
La técnica EPI-NO (Episiotomy No) es una práctica prenatal que utiliza un dispositivo especializado para preparar el perineo para el parto, con el objetivo de reducir la necesidad de episiotomías y disminuir el riesgo de desgarros perineales durante el nacimiento. El dispositivo EPI-NO también puede ser utilizado en el postparto para fortalecer los músculos del suelo pélvico.
La diatermia es una técnica terapéutica que utiliza corrientes eléctricas de alta frecuencia para generar calor en los tejidos más profundos del cuerpo, y se emplea comúnmente en la fisioterapia del suelo pélvico para tratar diversas disfunciones
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VUESTRAS OPINIONES
Colaboradores
Dra. Bianca Granados Martinez
Me dedico a acompañar a mujeres y hombres en la etapa perinatal. Conocemos como etapa perinatal, aquella que va desde el deseo del hombre, la mujer o pareja, de tener un hijo hasta, aproximadamente dos años después del posparto.
Marcas y Productos
Intimina
INTIMINA es una marca sueca con una gama de productos dedicados en exclusiva al cuidado femenino y a todos los aspectos de la salud íntima de las mujeres.
Winner Flow
Indicado para el entrenamiento de reeducación abdomino-pelviperineal, esencial para fortalecer la acción y la fuerza del suelo pélvico y los músculos profundos del abdomen, logrando un rendimiento óptimo.
Tronco Propiocepción
Una de las herramientas más eficaces y completas para la rehabilitación, tonificación y mejora de toda la musculatura de suelo pélvico, la faja abdominal, la postura y el cuerpo en general