Los ejercicios abdominales hipopresivos son cada vez más populares, y no es para menos. De hecho, esta técnica ofrece grandes beneficios para la salud y el bienestar. No se trata solo de una moda, sino de una práctica efectiva que puede: Fortalecer el abdomen de manera profunda. Mejorar la postura, reduciendo dolores de espalda. Además, …
El dolor menstrual es una de las quejas más comunes entre las mujeres, afectando tanto su bienestar físico como emocional. Aunque muchos recurren a medicamentos para aliviar los cólicos menstruales, la fisioterapia se ha convertido en una opción efectiva y natural para combatir el dolor menstrual moderado. A través de diversas técnicas, la fisioterapia ofrece …
Impacto físico Cansancio: Especialmente en la fase menstrual y premenstrual. Dolores y molestias: Cólicos abdominales, sensibilidad en los senos y dolor de cabeza son comunes. Cambios en el apetito: Durante la fase lútea, muchas mujeres experimentan antojos o hambre emocional. Impacto emocional Cambios de humor: La fluctuación hormonal puede causar irritabilidad o tristeza, especialmente en …
